賽前，張開琴會花半小時捯飭下自己，你呢？
從1896年馬拉松誕生，到1984年女子馬拉松被列爲正式比賽項目歷經80餘年。這既是馬拉松發展的歷史，也是持續追求平權的征程。
越來越多的女性跑者全面參與到跑步的各項賽事中，除了運動能力之外，她們還注重妝容和場景的和諧，在賽道充分展示自我、挑戰自我，也是一種女性力量的主張。
5月19日，跟張開琴聊天時，她說，自己以前在運動隊的時候，只能聽教練的。作爲體制內隊員，也不會有這樣的心思或者想法。化妝會讓人覺得你把心思放在了別的地方。
但退役了之後發現，現在的女生跑步大多都會注重妝容。她覺得，這也是一種美的展現。大家都在賽道上邊跑步，邊被拍到了很好看的照片。
現在，她會在每次比賽前，花半小時左右的時間給自己捯飭一下，化個妝，美美地跑個步。
不止張開琴，賽道上，越來越多的女跑者，爲奔跑中的自己爭取更多美的表達。
虎妞
化妝！必須化妝！不然怎麼見人！
2019年開始跑步的虎妞快人快語。
平時出汗少，少了妝容被汗水洗刷的顧慮。完成護膚流程後，防曬塗一層，待成膜再塗一層。兩層防曬後，如果當天狀態不好，可以使用遮瑕。如果前一天睡眠充足，就用粉底，而且要選擇貼合膚色的粉底。
在需要遮瑕的部分，着重多用些粉底。如果賽事當天溫度不是特別高，撲上薄薄一層散粉，在容易出汗的髮際線、鬢角等部位輕輕按壓，就可以定妝。
眉毛很重要，合適的眉形使臉生動、立體。長期跑步後代謝加快，即使是美化的半永久眉，可能需要半年修補一次。
在眼妝環節，平時的工作妝容中會打底、眼尾修飾、點綴閃粉等步驟，跑步時則簡化爲使用略有顏色的眼影。貼自然款式的睫毛會襯托得眼部更有神，不存在脫妝的顧慮，偶爾也會用防水的睫毛膏。
但跑步流汗後，眼皮部位仍要注意是否有防曬霜的留漬。
▲虎妞日常愛用的美妝護膚類產品
虎妞笑談很多直男對女性判斷是否化妝就看是否塗口紅，也看得出脣部妝容的地位。
長距離訓練與賽事中，在特別累時，比如全馬在30KM後，表情管理已耗盡心力，這時太陽鏡是最好的妝容，加上紅脣足以提氣。不衝PB的賽事中，衝線前拿出口紅塗好，留下美照。
虎妞說作爲快速的手殘黨，從起牀到出門20分鐘完成全流程。在上班前的晨跑簡化爲洗臉、刷牙、塗防曬。
對防曬用品，因爲使用頻率高，主打性價比高。比如歐萊雅小金瓶，乾性皮膚用後不油膩，資生堂怡麗絲爾防曬霜，設計成纖細的牙膏狀，易於收納、攜帶便利。四肢的防曬不能忽略，要做好大面積的防曬。
在虎妞看來，皮膚暴露在陽光下，最需要補水。曬後修復使用面膜的頻率要比面膜的價值更優先。
雁子
墨鏡一戴，就剩嘴了！
熙熙
眼妝抓準了，打個底就OK啦
短距離的跑步出汗會少，妝容化得精緻些，中長距離就傾向注重防曬。
運動中選擇防曬用品側重防水、防汗性能好的，否則脫妝會顯得膚色不勻。個人強烈推薦安奈曬的小粉瓶，比較適合敏感膚質，不刺激。
在2024年東京馬拉松中，她畫了眉毛，用了睫毛膏，到達終點，畫的眉毛直接被汗水衝得沒有影蹤，防水睫毛膏是真保留下來了。
璐璐
化妝後跑步，精氣神更佳
跑步4年的璐璐也是跑步化妝的擁躉。在她看來，10KM、半馬、全馬的妝容都要認真對待。化妝是爲了跑步時拍照好看，化了妝再跑步，心理上也會覺得自己精氣神更佳。
大表妹
我的魔法工具是帶色脣膏和便攜小梳子
▲大表妹的比賽美妝愛用小物件
美姐
做好跑前防曬，喜歡自然風格的淡妝
▲注重跑前防曬、跑後補水的美姐
本條內容創作團隊
作者：伍冰玉
編輯：默默
設計：viuviu
圖片：受訪者提供
