一個簡單好喝的氣血小茶方，男女老少都用得上
1.氣色不好，還有點虛不受補（補多了有時會上火）的人
2.平時工作學習比較勞心勞神的人
3.體質差、愛過敏的人
4.老年人
5.每天長時間盯着手機看的人（古人認爲，用眼過度，不僅傷視力、讓眼周衰老，還會“久視傷血”——耗傷身體的氣血）
參芪四物茶
原料：黨蔘20克、黃芪20克、甘草9克、菊花5克
功效：溫陽補氣，調理氣血虧虛、容易疲勞、心氣不足
氣血虧虛的人，配方可以加倍。
這個方子只用四味原料，但每一味都很給力——
黨蔘補氣養陰又養血，充實人體內部的精氣；
黃芪補氣養陽又固表，增強人體對外來病邪的抵抗力；
甘草補氣健脾又生津，幫助人體解毒，還養皮膚
菊花清熱解毒、通利血脈，又對眼睛好，在方里還是藥引，引藥性上行於頭部、面部、眼部，增強功效，又不會熱性，使這個小茶包更加適合長期喝。
在《陳允斌二十四節氣順時飲食法》《回家喫飯的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》《順時生活》等書籍中，我多次寫過這四味常用養生食材對日常養生的重要性。
黃芪
黃芪補氣作用強大，人體的心肝脾肺腎，黃芪都能補到。
黨蔘
甘草
它還有一個少爲人知的功能，就是修復皮膚和粘膜。皮炎、皮膚過敏、喉源性咳嗽都可以用它。
現代研究也發現：甘草提取物可以修復皮膚老化損傷，還能減少黑色素的生成。
菊花
前面三味都是“補”，菊花就來負責“清”。
古人說菊花：“含乾坤之純和，體芬芳之淑氣”，“輔體延年，莫斯之貴”
人們以爲它就是清熱解毒。其實菊花還有三個重要作用：
1. 通利血脈，對預防心血管病有好處。我有一個方子，只用一味菊花，給血壓高的人喝。
2. 對眼睛好。在七味珍珠蒸汽眼罩中也用了菊花。
3. 菊性上引，菊花與其他中藥搭配，可以引導它們的功用往人體上部走，更好地作用於眼睛和麪部，還不容易上火。