家有一個磨蹭的孩子，真的能活活把人急死。

兒子今年上五年級，是個聰明聽話的孩子。

在我心裏，他哪哪都好，可就一點，那個磨蹭勁兒，真的快把我折磨瘋了。

寫作業磨蹭，洗漱磨蹭，出門磨蹭......

從一年級催到五年級，一點改善都沒有。

每次看到他磨磨唧唧的樣兒，我就氣不打一處來，忍不住吼他。

爲了讓他不再磨蹭，我給他制定了精確到分的時間計劃表。

幾點寫作業，幾點睡覺，幾點起牀，幾點喫早飯，幾點出門......

看的出來，他也在努力配合，但根本執行不了。

明明一小時能完成的功課，他偏偏給你幹成3個小時，誰能不冒火？

兒子提出看會兒手機或動畫片，我也沒好氣的訓斥：“連作業都寫不完，還好意思看手機？！”

就這麼跟在兒子屁股後頭，催着他喫飯、學習、洗澡......

我的精力被快速消耗，每天晚上睡覺時，都感到疲憊不堪。

看着兒子被我吼的戰戰兢兢的樣子，我也很心疼。

我提醒自己，保持溫和的態度，可催了幾次，耐心就消耗殆盡，忍不住朝着兒子大聲咆哮。

可不知道爲什麼，我越催越吼，兒子越慌越慢，我甚至懷疑他是在跟我對着幹。

那天，兒子在門口穿鞋，我催他快點出門，自己先過去樓道口按電梯。

電梯到了，裏面都是早高峯要上班上學的人。

明明穿上鞋就能走過來，幾秒鐘的事兒，可不知道兒子又在磨蹭什麼，遲遲不出現。

電梯裏的人等的不耐煩了，陰陽怪氣的說我：“沒準備好，就等完事了再叫電梯啊！”

還有人小聲附和：“浪費大家時間！快着點吧！”

我又急又氣，鬆開了電梯開門鍵，怒氣衝衝的回去找兒子。

只見他剛從臥室出來，又在慢吞吞穿鞋！

我頓時火冒三丈，怒不可遏：“你天天到底在墨跡什麼啊！你是不是有毛病啊！”

那一瞬，我感覺到深深的無望，情緒徹底爆發了。我把門口的鞋子踢的亂飛，大力推搡兒子。

兒子被我嚇哭，連連道歉：“媽媽我錯了！”

把兒子送到學校，看着他小心翼翼的神情，揹着書包的小小背影，我的內心充滿了自責。

但我心裏又忍不住地焦慮——現在還是小學，兒子的速度已經影響了學習，到了初中課業繁重，大概率跟不上學習進度。一步跟不上，步步跟不上，萬一初中就被分流了怎麼辦？

到底怎麼才能徹底改掉他的磨蹭？讓他自己可以把精氣神提起來，積極點，主動點？

實際上，孩子的磨蹭並非情緒上的因素，而是因爲缺乏時間管理能力造成的。

在低年級時，孩子的時間觀念、行動力都不如成年人，如果家長以大人的視角去要求孩子，就會認爲他磨蹭拖沓，實際上，那是孩子當下真實的速度，需要家長科學的引導。

在這種情況下，催促不能讓孩子加快速度，反而會讓他心裏越來越慌，破壞他內心平靜、有條理的做完一件事的能力。

隨着年齡的增加，孩子的時間管理能力不僅沒有提升，反而因爲破壞了內在的條理性，加重磨蹭程度。

很多家長爲了幫孩子提升效率，快速做事，會制定嚴絲合縫的時間計劃表，恨不得把孩子打造成一個連軸轉的機器人。

孩子一旦沒有按照計劃執行，就催促發火。

但這樣只會引發孩子的焦慮情緒，不利於身心健康，也無法培養出孩子的時間管理能力。

想要讓孩子學會高效完成目標，就要遵循大腦的運行機制。

神經科學家雷切爾教授在研究中指出：

人在發呆或做“無用”的事情時，大腦中的“默認模式網絡”會啓動。它能有效提高記憶力、行動力，降低焦慮和抑鬱水平。

所以，家長不要用緊鑼密鼓的計劃表，給孩子的日程安排的滿滿當當。

多給孩子留些“自由時間”，讓孩子有時間去發呆，做一些“無用”的事，去了解自己。

同時，當孩子知道自己有能自由支配的時間時，他也更有動力，去抓緊完成自己應該做的事，爲自己的放鬆爭取更多時間。

具體應該怎麼做，才能引導孩子學會時間管理呢？

總體可以遵循一個大原則——“父母先閉嘴認慫，再引導孩子做規劃”，詳細可以看以下三個步驟。

1、少催、少嘮叨，利用孩子可以理解的參考對象，來引導孩子明確感知時間。

孩子和成年人不同，他們的思維是具象的。

而時間是一個抽象的概念，雖然我們能明確感知十分鐘、一小時有多久，但孩子就是很難理解時間的具體長短。

清楚了這個事實，家長可以用更明確的方式，引導孩子建立對時間的感知。

比如，家長經常對孩子發出這樣的指令：“快點寫作業！快點出門！”

孩子並不清楚“快點”到底要多快，每個人對於快慢的感受也不同。

這時，家長可以用更巨象的方式，先幫孩子建立時間流逝的錨點。

不要說，再玩20分鐘手機就去寫作業，而是說：“再看2集動畫片，或看十個視頻，打5把遊戲，就放下手機。”

學習時，也不要不停催促，讓孩子追趕時間本身。

而是讓他看到，自己在坐下來的這段時間裏，寫了多少頁的作業，完成了哪些目標。

家長指出的越具體，孩子就對自己這段時間內的行動力越有直觀的概念。

體會到了對事情的掌控感，成就感，他才更有動力去管理時間。

我這樣帶兒子做了一段時間，他逐漸建立了對時間的具體感知，做事的速度提升不少。

2、以孩子爲主體責任人，讓孩子自己來安排、做時間規劃

有了對時間的掌控感，也就有了時間管理能力的基礎。

這時候做時間規劃表，可以有效提升做事的效率。

但切記，要以孩子爲主要制定人，家長只能輔助。

只有他了解自己真實的能力和水平，自己做主，他才更有動力去執行。

我問兒子，放學回家想做的事有哪些，想按照什麼順序來做？媽媽尊重你的想法。

兒子想了一會兒，提出：

放學回來先不寫作業，要先看2集動畫片，因爲上學累了一天，想像大人們一樣放鬆一下。

寫作業要先寫語文，後寫數學，因爲語文對自己簡單，容易啓動，數學難的放後邊。

寫完作業的時間都給他，他想幹什麼就幹什麼，10點上牀睡覺。

兒子的要求有理有據，我全部答應，但也告訴他，作業要認真完成纔可以。

兒子痛快的點頭。從那之後，兒子也真的努力按照自己制定的時間表去做。

我這才意識到，難怪過去兒子磨蹭的要命。

因爲我根本沒考慮他的心理需求，只是一味的催促他快點，而且按照自己的想法去要求，讓他先寫作業，再玩手機；要求他先寫數學，不能畏難。

一個孩子完全被強迫去做事，怎麼會有積極性和效率呢？

3、允許計劃不順利，隨時調整，肯定他做到了的地方，覆盤沒有做到的地方，並鼓勵孩子提出自己的改進計劃

兒子按照計劃表執行的過程中，並不順利。

一開始還算新鮮，兒子的完成度非常好。

但沒幾天，他拖延的習性又開始暴露，導致計劃失敗。

看着兒子不好意思，又倍感挫敗的神情，我按捺住了咆哮的衝動。

因爲我已經提前預警了，我早就知道會出現這樣的情況。

想想也是，我作爲一個成年人，還做不到完成自己立下的目標 。

每年都吵吵着要減肥，結果體重不增長就不錯了。

大人尚且如此，何況是自控能力、時間管理能力等各方面都還不完善的孩子？

所以，我調整情緒，把關注點放在，如何幫助孩子堅持下去這件事上。

在連續兩個晚上，兒子都弄到十一點多才完事後，我跟他坐在一起，去重新梳理時間規劃表是否有不合理的地方。

我先肯定了兒子這段時間的堅持和進步，然後再跟他說：

兒子，不管是時間管理能力還是學習能力，一開始做不好都很正常，不要心急。

因爲能力的提升需要持續的練習和鞏固，只有經過長時間的熟練，才能自然而然，成爲你的一部分。

任何成長和進步，都會面臨困難和阻礙。

現在我們面臨的第一個阻礙出現了，我們一起戰勝他，我們就能再進步一大截！

我們就來思考一下，最開始可以做到按計劃做，是哪些地方做得好呢？

現在不能堅持下來，是有哪些地方不那麼合理，可以適當調整呢？

兒子看我態度平和，沒有罵人，還跟他站在一個戰壕裏，緊繃的情緒也放鬆下來。

他也開始思考，然後說：

首先是我自己懈怠了，然後是數學有點難，花了比較多的時間。

我沒有直接給建議，而是讓孩子來思考如何調整：

那你覺得可以怎麼調整呢？

兒子想了想說：

我上數學課的時候，要提前預習，認真聽講，這樣就能理解得更透徹，作業就能更輕鬆一些。

我趕緊跟他說：

我覺得你的想法特別好！你肯定自己也有很多反思和思考，那就按照你的想法去做吧！如果你有需要幫助的地方，隨時都可以來找我喔~

就這樣，跟兒子一起調整、改進，終於找到了適合他當下狀態的時間計劃表。

經過一個多月的引導，現在兒子幾乎擺脫了拖延、磨蹭、畏難的問題。

他每天都能高效完成作業，起牀出門也不用我三請四催，家裏再也聽不到我的咆哮了。

對我的態度，也從畏縮害怕，變成信任依賴，遇到問題特別願意主動來問我。

看着兒子越來越有行動力，越來越自信的神情，我在內心感慨：教育孩子，光有一腔熱情還不夠，真得掌握科學的教育方式啊！

當孩子出現問題時，家長一定要多學習、多引導，而不是說教指責，俯下身子來，從孩子的角度出發，以孩子爲主體，幫助孩子去思考問題、解決問題，孩子才能在一步步成功中建立自信、自主、自律！

點亮“在看”，願我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

▍來源：青春期父母成長學堂（ID：fumuxue199），擅長處理青春期階段孩子厭學問題；用科學有效的教育方法幫助家長和孩子；家有青春期孩子，請關注我。