獻血是一把雙刃劍，它既有好處也有壞處。但對於正常人來說，獻血是好處大於壞處的，一文給你分析為何有好處！
1、預防心腦血管疾病
經過科學的研究，獻血可以降低血液的黏稠度，預防心腦血管疾病的出現。尤其對一些體脂含量比較高的人來說，適量的獻血對身體健康有很大的好處。
因為肥胖的人群容易出現血管堵塞的情況，這種情況就是由於血液粘稠度過高導致的，通過獻血就可以起到稀釋血液的作用，不僅可以讓他人得到幫助，對自己的身體也有很大的好處。
2、預防癌症
癌症的發病率正逐年增高，研究顯示，適量的獻血可以預防癌症的出現。這是因為，獻血可以促進體內造血細胞的生成，使機體產生血液的速率加快。
而在獻血後，機體的血液會在短時間內減少，體內的負反饋機制就會對此進行調節，激活造血組織，體內的造血能力顯著提高，體內的新鮮血液就會迅速生成，從而預防細胞癌變。
不僅如此，新形成的血液與原血液相比，對人體的好處要更多，這可以提高機體的免疫力，防止細菌病毒的入侵，從而起到預防癌症的效果。
3、延長壽命
研究數據表明，獻血的人平均年齡可以達到70歲以上，這就說明獻血與延長壽命有著直接的關係，如果你的身體健康，建議你堅持獻血，就可以讓自己的生命得到一定的保障。
提醒：獻血是有一定的要求的，年齡超過18週歲的人才可以進行無償獻血。
所以如果你達到獻血的要求，獻血對身體是不會造成傷害的。但提醒大家，在獻血時，千萬不要逞強，如果自己身體出現了任何異常，就應立刻停止獻血，防止身體出現損傷。
另外，獻血後也不應進行劇烈運動，這容易造成身體不適，在飲食方面，因攝入優質的蛋白質，才能讓身體迅速的恢復過來。
而對於一些有慢性疾病的人來說，獻血是弊大於利的。這是因為患有慢性疾病的人體內的造血能力比較差，機體在損失大量血液後，無法及時的補充，這就會給自己帶來很大的傷害，威脅到患者的生命安全。
而且，慢性疾病患者的血液與正常人相比有一定的差異，對很多人來講，這種血液是不適用的。所以，不建議這類人獻血。