小魚美食分享日誌 !                                               
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小魚來啦 今天為大家推薦的是一道特別好吃又簡單的家常菜~糖醋雞胸肉

糖醋雞胸肉是一道超級美味的菜餚哦!它口感鮮嫩多汁,外酥裡嫩,酸甜適中的味道讓人欲罷不能。雞胸肉經過醃製和炸制後,變得金黃酥脆,再裹上濃郁的糖醋汁,每一口都充滿了驚喜。而且,糖醋雞胸肉不僅好吃,還富含蛋白質和營養,快轉發給Ta來做做看吧!!


烹飪方法

一、食材

雞胸肉兩塊(約400克)

番茄醬三勺,白糖兩勺,白醋兩勺,生抽一勺

雞蛋一個,料酒一勺

食用鹽適量,黑胡椒粉適量,澱粉適量,白芝麻適量,食用油適量


二、食材預處理

1、雞胸肉處理:

將雞胸肉洗淨,去掉筋膜,然後順著紋理切成小手指粗細的長條,裝入盤中備用。

2、醃製雞胸肉:

放一勺料酒、適量的鹽和適量的黑胡椒粉,打入一個雞蛋,抓拌均勻後醃製20分鐘。

3、準備糖醋汁:

在一個碗中,放入一勺生抽、兩勺白糖、兩勺白醋、三勺番茄醬、三勺清水(或根據口味調整),再加入一勺澱粉,拌勻備用。

三、製作步驟

1、裹澱粉:

雞肉醃入味後,放適量的澱粉拌勻,讓雞胸肉都均勻地粘上澱粉。


2、炸制雞胸肉:

鍋中倒入足夠的食用油,油溫七成熱時(約180℃),放入雞胸肉,大火炸至金黃撈出。為了更酥脆,可以復炸一遍,油溫升至八成熱時,再次放入雞胸肉,炸30秒左右撈出控油。


3、炒糖醋汁:

鍋中留少量底油,倒入之前調好的糖醋汁,小火加熱並不斷攪拌,直至糖醋汁變得黏稠並有氣泡冒出。


4、裹糖醋汁:

放入炸好的雞胸肉,快速翻炒均勻,讓每一塊雞胸肉都裹上糖醋汁。


5、裝盤:

撒上白芝麻,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。


四、烹飪Tips

①醃製時間:

雞胸肉醃製的時間最好在20分鐘以上,這樣更入味。

②澱粉糊的濃度:

澱粉糊不能太稀,否則掛不住,雞胸肉炸制時容易脫漿。

③炸制溫度:

油溫要控制好,七成熱時下鍋,保持大火炸制,這樣雞胸肉外酥裡嫩。

④糖醋汁的比例:

糖醋汁的比例可以根據個人口味調整,喜歡酸一點可以多放白醋,喜歡甜一點可以多放白糖。

⑤炒糖醋汁的火候:

炒糖醋汁時一定要用小火,並不斷攪拌,防止炒糊。

  最後小魚的分享到此結束啦,今日為大家介紹了超好吃的糖醋雞胸肉的菜譜,請敬請期待明天的內容吧~寶寶們點點關注點點贊!

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