我雖然是個P人，但在學習上卻很討厭計劃被打亂。
一旦計劃被打亂，我就想徹底擺爛，隨之而來就是焦慮和煩躁，甚至影響一天的心情。
奈何我的拖延症還很嚴重，每天喜歡還給自己立很多flag，所以經常任務完不成🥹到了晚上就開始焦慮自責。
我仔細思考了一下，自己之所以會這樣想，是因為我潛意識裡覺得：執行計劃=努力=會成功，所以計劃打亂=失敗。
但是對於學習來說，高效學七八個小時和一天學十多個小時的效果可能是一樣的，提高學習效率比按部就班地計算學習時長更重要。
所以我最近在學著自洽，不再強求自己必須做什麼，而是允許一切發生。
生活中有太多的變化，我開始接受自己的節奏被突然打斷，克服自己的不好情緒，保持穩定的情緒，隨時都能投入學習中！
人生本來就是動態的，不必讓自己生活的那麼擰巴。