比起番茄工作法，可穿戴設備 Spire 做得更多

許多可穿戴設備都在幫你改變身體的狀況。但這款叫做 Spire 的設備更關注你的精神狀態，比如專注力和壓力。

有點特別的 Spire 脫胎於斯坦福實驗室 CTL 的項目。該實驗室從事的就是認知、情緒、心理相關的科技研究。而同名創業公司CEO 之一 Neema Moraveji 就曾是這個實驗室的發起人。所以，也就不奇怪 Spire 會從人們的情緒入手了。

從外觀上看，Spire 就像一塊光滑的鵝卵石。你可把它別在腰間或者夾在內衣上。越貼身，傳感器獲取的心跳和呼吸數據就越準確。通過傳感器感應後， Spire 會並將這些數據上傳到雲端進行儲存和分析。而與設備藍牙連接的手機應用可以共享數據。隨時讓你知道自己是否專注、是否是感到有壓力。

當檢測到你分神或者緊張時，手機應用就會提醒你：深呼吸一下。此外，通過檢測呼吸狀態，Spire 還可以幫你改善睡眠質量。但據 Recode 記者體驗，睡覺時戴著它還是會硌得慌。

但它到底靠什麼來提高注意力和改善睡眠呢？這和練瑜伽是一個道理，主要是通過呼吸和冥想來改善身心狀態。增強專注力的同時，還能改善呼吸質量，使心緒更為平穩，從而提升工作和生活的效率。

Spire 配置了能續航 7 天的電池。此外，Spire 還有無線充電功能。電池用完時，你只需要把 Spire 往充電座上一放，並不要更多操作。這也增加了 Spire 的可用性。

另外，它會記錄你一天的專注時間。你也可以定一個目標，看看自己最後能完成多少個專注時長。某種程度上，這和番茄工作法有點像。但安排時間不如安排精力。Spire 的時間規劃功能讓它更像是一個是智能的精力管理工具。根據檢測到的身體情況，幫你調適工作和生活的狀態。

比起番茄鍾，讓你在固定時間裡拼命地完成任務。Spire 這塊小石頭也許會幫你找到更適合自己的工作和生活方式。

題圖來源：spire.io