（圖）著急脫單的女孩，可以試試這個彎道超車的技能

答：我們一起研究和學習的情感體系理論是娃姐（公衆號：Ayawawa）原創的，不是我的理論。娃姐是情感界的泰斗級人物，所著書籍常年在情感類書籍排名上霸榜，她給大家指明瞭方向，撫慰了很多迷茫女孩的心，我只是一個受益於娃姐理論的人，咱們倆可以說是同學。

感謝你給了最能體現顏值的照片，你發來了順序從2016到2024的5張證件照，MV的變化趨勢是向上的。2016~2018期間你應該屬於偏胖，臉頰肉肉的鼓起來有些反光了。

到2020年你已經瘦出一點尖下巴了，此時是你所有照片裏狀態最好的樣子，披着頭髮，顯得很溫柔。後面2022和2024年，你把頭髮梳成大光明紮起來，就顯得你比較嚴肅。

今年你臉型又比2020年圓潤了很多，但總體上比2016年要好。你的體重在普通人羣體裏不算胖，應該是喫虧在圓臉型上，你可以考慮去打打瘦臉針做做醫美項目，讓自己保持清晰的下頜線，儘量回到2020年的狀態。

你沒有發來日常照，衆所周知證件照的出圖效果比較耿直，你日常稍微修飾一下自己，搭配溫柔風格的衣服，就會比證件照的樣子好看不少。

考慮到現在是你很關鍵的擇偶階段，你是獨生女，家裏可能不需要你負擔經濟重任，你可以拿出一部分年收入去讓自己變漂亮，包括但不限於醫美、化妝、穿搭，以及爲獲取相關信息進行的付費，找專業人士指導或者爲你服務。

像你的情況是比較適合線下相親的，你儘量把幾趟相親合理安排在同一天，如果不太擅長化妝，可以提前約化妝師，相親當天幫你化妝，只要付一小筆錢就能有不錯的妝容，提升你在相親對象面前的印象分。不過化妝師的水平有差別，你可以要付一些試錯成本。

“同事姐姐給我介紹了個相親對象，男方180，年15w，國企。”看了下你所在省的男生平均身高是168，這個男生的身高條件放在當地太突出了，加上年入15W的國企工作，雖然不知道他長啥樣，但僅憑你給出的信息，都能看出他在相親市場上的行情緊俏。

男生相完親以後對你態度平淡，不主動，是因爲他的選擇權比你高，或者他以爲自己能選到條件更好的女生，所以不急着和你維護關係。你可以按照《相親七日大作戰》的資料一步步照做，照着上面的指導跟這樣的相親對象聊天，沒有的話看評論區找我要，如果照做還是錯過了，那說明不是你的正緣並不可惜。

再看你的擇偶要求，“我思考了一下我的平配對象，大概是長相一般或中下，年5-8w，身高168-175，家境普通，請問我的預期是正常的嗎？”

你在三線城市，符合你要求的這些長相偏中等、年5~8w，身高在平均線以上的男生，如果沒有什麼擇偶短板且年紀比你大幾歲的，他們大多都結婚了。

你的身高距離本省女性平均身高還有2釐米的差距，建議你在身高上再放低一點要求，不要設175的上限，可以寫“165以上”。這麼寫不是說你只能找165的，而是你在提要求的時候，把門檻設定低一點，可以擴大你的篩選範圍。

萬一男方雖然身高不高，但有其他長板呢？不要把條件定得太死了，很容易因此錯過良緣。

想知道自己的擇偶預期合不合適，一定要到相親市場上去試煉。如果你照着自己的要求總是碰壁，就會發現它是不合適的，反之，如果有很多達到你要求的男生對你展現好感，那它就是合適的。

要怎麼判斷一個男生是否是你的平配對象呢？就是在同一時間段內，會有幾個條件類似的男生願意向你釋放同等級的誠意，你具有在他們當中挑選其中一個人的權利。

你的平配對象，他會在追求期對你有一個比較積極的態度，換言之，你在這段關係裏擁有一定的主動權。

爲什麼我們一直建議女生要找平配、不要高攀，要進入自己有主動權的關係？目的就是爲了給未來長期關係留有餘地，就算當前這段關係的路遇到問題，我們也有機會換一條路走。如果你找高攀對象，一旦丟失了這條路，你就很難找別的路走了。

還有很重要的一點，你要抓緊時間把廚藝練好，多多在自己的朋友圈曬做菜圖，朋友圈是一個你展示自己很好的窗口，那些相親男生加了你的微信，都會看你朋友圈的。

現在的生活節奏繁忙，加上外賣軟件發達，很多年輕人都不會自己做菜，外賣的用料和安全性都沒有保障，很容易把身體喫出問題。只要你關注了一些營養師或醫生的賬號，他們都是建議大家不要常喫外賣的。

所以，你一旦掌握了不錯的做菜技能，天天自己做飯，就等於擁有一個非常有力的擇偶加分項，能吊打很多圈外女生。（標題出處）

我在圈裏看過很多例子，仙女在節日或者男友生日做出一桌豐盛的大菜，男友感動得當場求婚了。

“想抓住一個男人的心，就要先抓住他的胃”，事實證明，這句話是有一定依據的。