想成為業餘選手中的專業選手?那你得先解決這些問題!
乒乓球是一項需要全身協調的運動,是不是專業練過,哪怕只練過一兩年,從一招一式的動作中就可以看出來,想打好乒乓球,除了技術動作專業以外還要做到“眼到”、“腳到”、“手到”,這幾個方面協調了,也就向着專業的方向發展了,至少,可以成爲業餘選手中的專業選手。通常,業餘球友在比賽中都會有以下幾個問題:
從對方發球開始,就要盯住球的第一跳的位置,從對方揮拍的方向及力度上判斷出來球的旋轉、長短,這樣就可預判出來球的第二跳大致位置,即落在己方球檯的位置,短球或是搓、擺短或者挑打,長球直接起板拉起來。
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很多業餘球友打球的時候都是用手,或者說是用胳膊去找球,其實這是錯誤的,正確的方式應該是用腳去找球,用身體去找球,首先還是要預判出來球的大概位置,然後腳先動,採用墊步或小碎步的方式,調整好最舒服的姿勢去接對方發過來的球。這就要求球友們在平時基本功訓練中要重點練習步伐的訓練,不可兩腳死死的站在地上,腳太沉也不利於重心的轉換,其實有這個問題不可怕,可怕的是很多球友明知道自己有這個問題而不去有意識地改正,那麼打多少年想提高也恐怕難了!
乒乓球是一項要求手上非常精細的運動,常用的接球方式有搓、擺、撇、挑打、拉球等等,如何運用好這些技術,就要手上多下功夫,保持好的手感,首先:握拍手要放鬆,拇指和食指用力,其他手指虛握拍柄即可,擊球時要充分體會出打磨結合的感覺,如果來球是上旋球,拍型下壓,以撞擊爲主,摩擦爲輔;如果來球是下旋球,就要拍型立起來一點,摩擦多一點,撞擊少一點,用摩擦抵消下旋,每一板球要喫實,平時練習的時候可以動作慢一點,體會一下球被海綿喫進去的感覺。當然,問題二解決不好,問題三也不會好到哪兒去,乒乓技術就是這樣,一環扣一環。
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由於業餘選手不具備像專業選手那樣相持、對拉的穩定性,這就要求球友們在前三板上多下功夫,爭取在前三板上佔有優勢,如何練好前三板?首先要有至少兩到三套好的發球,比如側上的長短球,側下的長短球、奔球、逆旋轉等等。其次,發完球以後要立即還原,準備對方接過來的球,如果身體還原慢了,很容易被對方的追身長球頂到,這第二板,非常重要,能起板的時候不要猶豫,最先發起進攻的一方纔會佔有主動優勢,最好的防守就是進攻,同時,要做好第三板準備,正反手轉換要流暢,如果自己的第二板發動進攻了,那麼對方回過來的必定是上旋球,第三板就要準備打前衝弧圈球。當然話說回來,如果你能解決問題一、二、三那麼相持、對拉的穩定性也就不成問題了。
這裏所說的技戰術主要指發搶和接發搶的戰術,你有兩套戰術至少能得4-6分,有三套換用就能得6-9分,所以,要想成爲高手,一定不要只會搓和防。技戰術可以根據自己的打法制定,比如,你的反手有近臺快撥的能力,可以發對方的正手位短球,對方如果不會挑打,只能搓接過來,這時你就可以右腳墊步,近臺反手快撥對方的反手斜線。最後還是要補充一下,如果您一、二、三、四都做到了你制定好的技戰術才能得以順利實施,否則只能是眼高手低的結果。
總結一下,要想打好乒乓球,就要把文中提到的五大問題逐一攻克,否則你的自身框架和技戰術體系都是混亂的想提升就很困難了,相信通過正確的引導及自身的刻苦訓練,你會成爲一名業餘高手。
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