在低谷期，我做了一件事，之後越來越好運

這是 少帥的第132 篇原創文章

有個帥友問了我一個問題：少帥，你有沒有遇到過低谷期呢？看你每天都是熱血滿滿的。當然會啊，你們很多人是隻是看過我的文字，其實我和大家一樣，一樣經歷着生活的各種打擊，在和生活較量的過程中不斷的形成了自己的一套對抗機制，所以跟各位聊聊低谷期的處理方法。

我認爲低谷期可能是個好事兒。因爲一個人如果一直在一個巔峯的地方，他要麼會缺氧，要麼會凍死。中國有句古話叫高處不勝寒。同理你一直都很處於極度滿血的狀態，也不是個好事，因爲持續的緊繃還需要消耗你大量的能量。

所以我有一個觀念，就是你的低谷期可能是在救你的命。當一段低谷期來臨的時候，你先彆着急去抱怨，去憤怒，你先把這話念一遍：這次的低谷期可能是在救我的命。

我觀察過很多人，他們處理低谷期大致分成兩類人：

第一個其實就是普通人的低谷期了。他要麼就深夜emo，要麼就找好友喝酒到天亮，要麼就刷手機一刷刷一整天，要麼就陷入很嚴重的自我懷疑，要麼焦慮的要死，也不敢躺平，不敢擺爛，躺也躺不平，卷也卷不贏，這是第一種人。那他的低谷期呢，你會發現他過得很漫長，甚至他就過不去。

但第二種人很聰明，首先他做的第一件事兒就是接納自己，先接納自己無能爲力，他先承認自己是弱小的。你不要小看這個動作，一開始他承認自己弱小，很多事情就過去了。因爲他知道自己無法掌控，所以他就先承認自己，那這個事我太弱小了。唯一能掌控的只有一個東西：就是我內心深處的平安，和對這件事的看法。那接下來會告訴自己，我要讓自己慢下來，因爲只有慢下來，我才能享受這段真的是難得回血的時光。

我很多時候都是這麼做的，如果遇到低谷期，我絕對不會做任何決定，我也不會自我質疑。因爲我一旦自我質疑，這個事就變成自己的了。

我會告訴自己，可能是時機不對，可能是時代的週期的變化讓我自己無所適從，可能只是時間不對，並不是我的能力不行。當時代開始整體下滑的時候，你要做的並不是不停的去擺動自己的四肢，而是躺下來，允許自己躺下來。

我經常講一個故事：如果你在大海里不停的撲騰，在這個大海的浪特別大的時候，他很可能會把你淹死。你不妨閉一口氣把四肢伸展起來，然後你發現你自己飄起來了。所以當我遇到低谷期的時候，我會選擇做第二種人。這也是我遇到了多次低谷期之後總結出來的對抗機制。

其實如果各位遇到低谷期，你可以做三件事情。

第一，重塑你的問題，到底是你的問題還是時代的問題？

第二，重塑自我，是你對自己要求太高了，還是你原來並不是這樣子的，這件事到底有沒有東西是你無法掌控的，有沒有你無能爲力的時候？

第三，重塑你的將來，當你遇到低谷期的時候，你可以試着把自己的理想和你樹立給自己的目標，就是你以爲你是誰，進行一系列的調整。你更多應該思考的是怎麼樣讓自己當下開心，然後思考一下未來能做什麼，然後去調整自己的未來和人生。

其實你發現只有這種不停的重塑的人，不停的調整自己的人，他才能接納自己的低落，才能接納困境是暫時的，才能接納我自己也是個人，我有不行的時候，這樣的人更容易度過低谷期。

人生有時候就像一張心電圖，你不可能永遠在低谷，你也不可能永遠在高光，那起起伏伏，其實生活的常態就一直高一直低，它最終纔會是一條直線，死人才是一條直線，沒有人能活成一條直線。

我特別喜歡一句話：困住你的不是挫折，不是困難，而是你面對挫折，面對困難的理解。有時候一個困難或者一個意想不到的事情到來的時候，你先問自己，上帝給我關了一扇門，他到底是不是想讓我重新開這個門，還是有其他的窗子給我，還是有其他的門我沒看到？

我說個事情，有一個諮詢過問題的帥友，在上海工作待不下去，非常痛苦。上班第一天心口疼，在公司工作一個星期之後去ICU住院了。她覺得自己不行，還得繼續起來，要不然公司把她裁掉了。我就跟她講，沒必要啊，對吧？你上班何必呢，就是爲了賺口飯喫。我說你別捲了，你休息兩天試試，你休息兩天世界不會因爲你會垮掉，但是你的父母可能會因爲你沒了，而垮掉，你自己會因爲你沒了，而垮掉。所以先躺一躺，該休息休息，而這位帥友休息了兩天之後，覺得還可以再休息一段時間，就他休息了一個星期，然後他就突然意識到爲什麼一定要在上海，爲什麼不能回老家。所以這個孩子最後回了西安，自己開了個工作室，現在過得很好。

承認自己的弱小，重塑自己，重新出發！如果你的生活就像心電圖，是一條直線，那就說明你已經掛了。低谷期就是在給你機會重塑自己，人最重要的就是認識自己，不斷的重新認識自己。

人生荊棘，與君共勉！

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