頭髮是早上洗還是晚上洗好？關於洗頭的5個困惑，這篇文章說清楚了！
洗完頭是自然晾乾還是用吹風機吹乾？
洗頭這件小事，其實大有文章
一起長知識↓↓
醫生表示
早上洗或者晚上洗都可以
但是——
早上洗不要着急出門
晚上洗不要着急睡覺
頭髮處於溼潤狀態時
毛鱗片是打開的
早上洗完頭髮沒吹乾就着急出門
空氣中的灰塵、有害物質
容易進入頭髮，損傷髮質
晚上洗完頭髮如果沒吹乾就睡覺
頭髮還處於溼潤狀態
也很容易滋生細菌
醫生強調
不建議長期固定使用某一類洗髮水
可以在家裏備2~3類洗髮水換着用
此外，應該根據頭皮問題
針對性使用洗髮水
乾性頭皮最好選弱酸性、有滋養成分的洗髮水，比如氨基酸類洗髮水。
如果頭髮非常枯燥、容易起靜電，也可以選擇含有硅油的洗髮水。
油性頭皮是皮脂腺分泌旺盛導致的，可以選擇帶有去油效果明顯的薄荷、水楊酸等成分的洗髮水。
頭皮癢一般是缺水造成過敏，首先選擇可以補水的滋養型洗髮水。
如果頭皮癢同時還有頭皮屑，診斷後，可以選擇抗真菌的洗髮水。
醫生表示，有潤髮效果的洗髮水
的確添加了硅油
但一般含量不足以對頭皮毛囊產生危害
只要每次洗完頭都沖洗乾淨
殘留在頭皮和頭髮上的極少的硅油
是不會造成傷害的
專家表示，用生薑擦斑禿有效
用正規的生薑洗髮水
對於防脫髮可能具有一定效果
但是不具有生髮功能
夏天頭皮流汗、出油增多
可以一天洗多次頭髮嗎？
洗頭用涼水、溫水還是熱水？
↓醫生分享3個實用洗髮建議↓
醫生提醒
洗頭需要對頭髮進行揉搓、牽拉
可能造成機械性的頭髮脫落
因此要適當控制洗頭髮的頻率
一般推薦1次/1天或者1次/2天
不推薦一天內多次洗頭髮
洗頭髮的水溫
建議控制在37℃～40℃
水溫過高不僅會損傷頭髮
還可能過多去除頭皮上的油脂
洗後頭皮出油、頭皮屑多的情況
可能會更嚴重
醫生建議
洗髮水不要直接倒在頭皮上
以減少對頭皮的刺激
洗髮時最好將洗髮水倒在手心
加水打出泡沫後抹在頭髮上
這樣不僅泡沫豐富
也會將頭髮洗得更乾淨
哪些小事不經意卻很傷頭髮？
這5件小事不經意卻很傷頭髮
你中招了嗎？
① 洗頭過頻
② 總用鹼性洗髮液
③經常燙染頭髮
④ 飲食及作息習慣不科學
⑤ 過度減肥
日常生活中
我們該如何養髮護髮、減少脫髮？
醫生指出，不建議自然幹
最好用吹風機吹乾
吹頭髮前
先用幹發巾儘量吸掉頭髮表面的水
吸水時不要用毛巾揉搓頭髮
儘量用捏的手法
吹頭髮時最好用冷風檔
吹風機的溫度不宜太高
離頭髮不宜太近
不宜固定對着一個地方吹
你都學會了嗎？
快快轉發給家人、朋友！
▌來源：央視一套微信公衆號（ID：CCTV-channel1）綜合《生活圈》、央視新聞客戶端
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