現任的前任“遺物”，該如何安放？

  • 2024-05-27 11:57
  • 曾奇峰心理工作室

編者案：如何處理與前任的關係，一定程度上也反應了我們內心的某個隱祕的部分。今天，我們就從“前任”這個話題入手，聊一聊與前任相關的心理學內容。

你還留着前任的什麼東西？
我替你們到知乎、微博和抖音去搜尋了一圈前任留下的東西：
（1）實用類的
“我用着前任送的口紅和現任接吻。”
“之前在一張照片裏看到，前夫和現任老婆還用着以前我爸爸給我做的木製泡腳桶。”
“我老公用跟前女友求婚時用過但被拒絕的鑽戒來跟我求婚。”
“我到現在還用着前女友送我的剃鬚刀，爲什麼不扔呢，因爲我的現女友到現在都沒有送給我一個新的。”
“我婆婆讓我把她兒子前女友繡的十字繡掛在婚房。”
“我老公還留着初戀送的一套指甲刀，我一直在用，是真好用。”
“前男友送我的三套海藍之謎和兩套赫蓮娜，我咋捨得都扔了啊。”
（2）感受記憶類的
“前女友送了我一大盒子的感冒藥，上面用便利貼寫了每種藥的用法，這是第一次收到女生的禮物，體會到了被關心的感覺，所以那盒藥一直沒喫，保存了下來。”
“男友留着前任的微信以及一千張合照。”
“我男朋友把她女朋友留下的貓養的肥肥胖胖的，還經常和貓玩。”
“前女友把她的手機留下了，那裏面留着我們所有的聊天記錄，她說她怕我太快忘記她，也怕她自己又想起我。”
（3）斬不斷類的
“時至今日，我的密碼還是前女友的生日。這個密碼能打開我的一切。”
“你們知道嗎，我留下了前任的孩子。”
這些前任留下的東西中，你能忍哪些？還是說，是可忍，孰不可忍？
留着前任的東西做什麼？
留着前任的東西，可能大概有這樣幾個逃不掉的原因：
 （1）東西就只是東西而已，不是誰的東西，扔了還要再買，爲什麼不能接着用呢？
《了不起的女孩》中，陸可問張芒，
“你還留着前女友的什麼東西？”
張芒回答，
“地毯、香薰、房裏的地燈、還有你喜歡用的吹風機”。
“但你爲什麼會留着前女友的這麼多東西啊？”
“這些東西沒有錯啊，丟掉不是浪費嗎？”
這裏張芒的回答可能是很大一部分的人留下前任的東西的理由，反正扔了也要再買，爲什麼不能留着用呢？
就像一個段子說的——如果分了手都要扔掉前任送的東西，那爲什麼我在垃圾桶裏從沒翻出來過大金鐲子和鑽石項鍊？
是的，前任的東西也是東西。是東西，那就有價值——利用價值、收藏價值。

（2）這些東西是過去的一部分自己，也是再難回來的記憶，保留着它們就是保留着那時的自己和回不來的美好。
這個原因比第一個原因要更文藝和傷感一些，也好像就不那麼值得現任理解和原諒了。
但我完全支持這一理由的合理存在。
因爲在心理學中，有一個過程叫作親密關係中的自我擴張。
簡單說就是，我們在和另一半建立親密關係時，會把對方的很多物品、特徵、資源等納入到我們自己的自我當中來。
好處是——
我們就變得“你中有我、我中有你”，親密無比；
壞處是——
一旦分手，我的這一部分已經擴張了的自我就被對方帶走了。
你想想，一部分的自我不見了，這當然會造成嚴重的空缺感啊。
這要怎麼彌補呢？
我們會留下一些代表性的東西，讓這些東西變成情感的象徵，至少從某個小的意義上來看可以去彌補缺失的那一塊自我，讓我們仍然感覺到自己是完整的而不是缺失的。
（3）是真的沒有忘記，是真的想留着還有以後可以期待。等到再見面時，可以拿着這些東西說，“你看，我從來沒有忘記過你”。東西成了一個象徵。
這是被現任們最爲詬病的一條理由，也是最傷人的一條理由。
因爲有個詞，叫“睹物思人”。
往前說說，我們在關係維繫的過程中，爲什麼會送給對方一些東西？或者有意無意間讓一些東西留下來？
因爲物品可以代表情感，最典型的就是所謂“定情信物”，我們用一些實際而具體的東西，代表我們那些不可言說清楚的愛和愛的程度。
那麼，不能拋卻一個東西，自然會被聯想到不能拋卻那些東西背後的深情和承諾。
如果與前任的關係還有希望，這些東西就是過去、現在和未來最好的鏈接。

現任怎麼看？
伊能靜在節目中談到，剛跟秦昊談戀愛的時候，秦昊的手機裏還有前任的照片，她允許他繼續保留，她說，
“爲什麼我不會生這種氣，因爲人生裏有許多回憶是無法取代的。我甚至會把他前女友寫給他的東西或者什麼，幫他放到一個盒子裏，然後幫他收好。學生時期，第一次碰到女孩手的那種怦然心動，我覺得我會想要幫他保留。”
這段話感人嗎？在理嗎？平凡生活中的現任們，又是怎麼看待現任留着前任的東西的呢？
我隨機訪談了一些有過前任或者自己的現任有過前任的朋友的想法，他們的觀點大抵可歸爲三類：
（1）這是對方不夠專一的表現
“留着東西那就是餘情未了。所謂留個念想，那是念念不忘，必有迴響。你留着，就是還在意那段過去，尤其是那段過去中的主人公。那你是不是很後悔失去了ta？”
（2）這是對方認爲我不夠好的表現
“你真的愛我嗎？還是我只是‘莞莞類卿’？是因爲我不夠好，或者我沒你的前任好，所以你才這麼不在意我的感受。因爲我不夠好，你對我也不是真愛。”
（3）這是正常人的正常表現
“留着東西本來沒什麼，如果我反覆提反覆說，那可能才真的是一種強化、一種刺激，那到最後忘不了對方前任的，反而是我這個現任吧。”

怎樣纔會好一點？
想跟關係中的兩個主體分別來說：
（1）回憶是扔不掉的。
不論你的另一半是不是留下了前任的什麼東西，ta的前任（們）存在過，而且這個/這些前任可能一直隱藏在腦海某處，這都是不爭的事實。
哪怕你讓對方扔乾淨了所有的有象徵意義的東西，依舊是無法改變這個事實。
所以纔會有殘忍且不禮貌的網友評論說，“你的現任就是ta的前任用過的最多的東西。”
更重要的是，每一段發生在我們生命中的關係都在一遍遍重新養育我們。
這些關係都如曾奇峯老師說的，“是我們早年和養育者的關係的翻版”。
如果從這個角度來看，我們有時也需要感謝那些或美好或不美好的前任（們）。
正在做我們另一半的現任們，他們的前任也曾“再養育”他們，讓他們在一個不一樣的容器中繼續成長、變化，直到走到我們身邊的這一天，直到成爲我們今天遇到的這樣。
所以，如果我們遇到的不是三心二意和背叛（這裏的鑑別重點可能是所留下的是實物還是回憶），如果僅僅是一種留存，倒不至於讓我們完全推翻現在的關係。
畢竟，我們在關係中的實在感受更重要。
（2）如果讓你不舒服了，那我就毫不猶豫地扔了。
我認爲這是一種很必要的覺悟。大可不必推論成對方的小心眼和看不開。
無論前任於我們而言是多麼重要和有意義，既然已經成爲了過去，並且最重要的是，既然我們已經選擇了再一次出發，那就是另一個篇章了。
我們要拿出真心誠意來對待這個篇章，包括，至少從形式上讓對方覺得安全和唯一。
所以我很讚賞一個網友講的生活橋段：
“我跟他說過我在意之後，他就連馬桶都換了。”
愛可能就是這種明目張膽的要求和偏愛。
作者：一葉舟，心理學專業學習、從業16年，註冊心理師，二寶媽媽，潛心從事心理諮詢工作，向生活學習，向每一個生命學習。



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編輯 | Nemo