傷了伴侶,苦了孩子:一個家庭最怕的,是這種“壞風水”
今日主播 | 精靈
前兩天刷到一個視頻,網友周先生受邀去朋友老家玩兩天。因爲長期生活在城市,周先生覺得能邊喫飯、邊曬太陽、邊看風景很新鮮。![](https://img1.headline01.com/images/2d/47/2d4766c4470f512e501149b10baec4a967ebe3ac.jpg?wx_fmt=jpeg&from=appmsg)
“早幹嘛去了!現在菜都上了,你才撐篷布,把土都弄到菜上了。”後來,朋友怕周先生覺得熱,就從屋裏拿了電風扇出來。“院子裏都沒灑水,風扇一吹,土全到菜上了,還讓不讓人喫飯啊?”![](https://img1.headline01.com/images/d7/78/d7782d2c46adf152b36d0df5b356632212926e5e.jpg?wx_fmt=jpeg&from=appmsg)
“目之所及的每件小事都能被挑出毛病,看啥都不滿意。“從小就這樣,一點小事就像天塌了一樣,我從來不敢隨便說話。我一直覺得比起沒錢,一個家庭更可怕的,是有一個擅於製造內耗的人。”![](https://img1.headline01.com/images/05/38/0538bef6630f67293117edc329609a6b40af0561.jpg?wx_fmt=jpeg&from=appmsg)
一點小事就無限放大,
再把負面情緒傳給全家
“這麼點小事都做不好,你能幹好點什麼?以後哪有老闆敢用你?”心疼媽媽平常辛苦,做了一桌子飯菜想給個驚喜,結果:“以爲我會表揚你嗎?做了那麼多,我們倆怎麼喫的完啊?”“這天氣怎麼這麼熱?人也太多了吧?早和你說在家待着,你非要出來湊熱鬧!煩死了!”他們極其擅長“把一點小事無限放大,再把負面情緒傳染給全家”。而生活在他身邊的人,每天都像活在“地雷區”,小心翼翼,精神緊繃。對於一般人而言,很多小矛盾,睜一隻眼閉一隻眼也就過去了。不說吧,一直膈應着;
拿出來說吧,又有點小題大做。
不知不覺中,我們被負能量反覆浸染着,卻又說不出或不好說到底哪裏不對。世界上有兩個我,
相較於伴侶,“內耗型家人”對於孩子的影響往往會更加深遠。之前,博主王先生就吐槽自己的姐姐是“家庭內耗製造者”。外甥中考只差37分滿分,結果姐姐很不滿意,差點把“家裏的天花板給掀了”。“我做你媽容易嗎?大年初三還帶你去瀋陽找老師補課?”“平常一分能並列二十幾個人,一道大題12分,你是想要我的命吧!”“完蛋了,你們班有3個考得更好的,今年分數線肯定比去年更高。”“你腦子壞掉了嗎?怎麼數學最後一題就做不出來呢?”“我爲你花了多少心血,結果你就考成這樣,太可恨了!”最終,外甥如願上了市裏的重點高中,但姐姐依舊不依不饒。“我說什麼來着,你如果數學寫出來了,肯定能上省重點!”“在我手下幹活的兩個人,人家的孩子都考的比你好,我都沒臉去上班了!”“你以後能有什麼出息,就和考技校的那些人一起混吧!”連珠炮式地一通輸出、情緒隨之大起大落、還時不時地摔鍋砸碗......要知道,視頻雖然只有11分鐘,但我看完後,腦袋被吵得生疼。無法想象,在這樣的家庭生活十幾年,孩子如何能保持健康快樂。還有網友說,自家的“內耗”被一代代“完美”地繼承了。現在和人相處時,總是過度敏感,唯唯諾諾,生怕自己做錯事情。隨着年紀的增長,很多人逐漸意識到自己身上的問題,卻又很難掙脫這份“烙印”。“我一直提醒自己不要變得和我媽一樣,但生氣時,還是會忍不住。”“爸媽一邊把我養成畏畏縮縮、自卑的人,一邊又斥責我不夠勇敢。”此外,還有一位網友,從小就生活在爸爸“一言堂”的威懾下:“我爸爸總是先問我的想法,然後又否定我,最後強行替我做了決定,每次都是。”有一次網友回家,爸爸幫她做了早餐,問“三明治要一片面包還是兩片”。“我說一片就一片。你要是想放兩片就別來問我。別等我說了,又來否定我。”“我感覺替小時候的自己出了氣,但看着爸爸的背影,我又很後悔自己剛剛的態度。”這便是生活在“內耗型家庭”中的孩子,內心的另一重掙扎:一次爸爸帶着女兒去釣魚,說如果下雨了,就告訴女兒“富蘭克林是如何抓閃電的”。這句話,在後來無數的黑暗日子裏,給了我重新開始的勇氣。”![](https://img1.headline01.com/images/58/25/5825fbbde0c203b4ef325209ea8c925cba7a4c7d.jpg?wx_fmt=jpeg&from=appmsg)
“我們的教育太注重把我們變得優秀,卻從不教我們如何生存。”這裏的生存,指的是“面對逆境,要如何更好地活下來”。但不內耗的家庭教育,會在孩子心中種下“希望、樂觀、堅韌”的種子。迪麗熱巴不小心碰倒身後的可樂,可樂從瓶子裏噴了出來。事後熱巴回憶,正是這句“節日快樂”安撫了她當下焦慮的情緒。聽到“你沒長眼睛嗎?”和“節日快樂!”是全然不同的體驗。其實除去大是大非,家庭生活中的對錯並沒有那麼重要。父母和我們一樣,也會被自己的成長環境所影響,有自己天然的侷限與不足。所以,我想給大家提幾點建議,希望能夠幫助大家更好地去應對。原諒自己即便長大了,仍會被小時候的事刺痛,情緒崩潰;![](https://img1.headline01.com/images/6f/72/6f72a1508eb6d711499cb79b3af5a471f608c7c2.jpg?wx_fmt=png&from=appmsg)
很多時候我們痛苦,是因爲我們總期待父母會有變化,但這份期待又總是落空。由於從小的浸染,我們往往對父母會有根深蒂固的“刻板印象”:所以長大後,一旦有類似情境的發生,很容易觸發我們的應激反應。一旦心裏提前裝好了對爸媽的判斷,那對他們真正的理解是進不來的。但“擺脫這些成爲一個更好的人”,則是我們逃不掉的責任。推薦你來聽聽楊力虹老師的《3天家庭心理學體驗營》,正視我們與父母的關係,鏈接自己的內在小孩,學會重新養育TA。你遇到過“內耗型家人”嗎?又是如何和他們相處的呢?歡迎來評論區和大家分享你的故事~![](https://img1.headline01.com/images/dd/91/dd91d053e115a7b732c368ab6947bfdadc997baa.jpg?wx_fmt=png&from=appmsg)
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